Le mal de mer….

Le mal de mer, c’est quoi ?

Sur le bateau, il m’arrive d’avoir le mal de mer 🤢 . Je n’en avais jamais vraiment souffert mais je n’avais jamais emmené mon ordinateur pour travailler dessus lors de mes précédent voyages sur l’eau. Quand cela arrive, je me sens fatiguée, nauséeuse (mal au ventre) et j’ai du mal à me concentrer ou à écrire. Alors, j’en profite pour vous expliquer ce qui se passe dans mon corps car je ne vous écrit pas autant que je le souhaiterais !

Pourquoi a-t-on le mal de mer ?

Le mal de mer arrive quand le cerveau est un peu perdu.

Dans notre corps, il y a :

• les yeux, qui regardent autour de nous,
• une partie de l’oreille interne, qui aide à garder l’équilibre (tenir debout sans tomber).

Sur un bateau, les yeux peuvent voir quelque chose de calme (une table, un ordinateur), mais le corps, lui, sent que le bateau bouge avec les vagues 🌊.

Le cerveau reçoit alors des messages différents, et il ne comprend plus très bien ce qu’il se passe.
C’est ce qui peut provoquer :

• des vertiges, des nausées, parfois des vomissements ! Heureusement pour ma part cela reste des sensations désagréable et une intense envie de dormir. Du coup je fais des siestes de une à deux heures presque tous les jours !! Et le reste du temps je sens que ma concentration n’est pas à 100% alors je fais avec, c’est provisoire.

Est-ce que tout le monde peut avoir le mal de mer ?

Oui ! Le mal de mer peut toucher les enfants comme les adultes, les scientifiques comme les marins.

Certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres, et cela peut changer selon :

• la force des vagues,
• la fatigue,
• le stress,
• la faim,
• ou même la météo.

Comment fait-on quand on a le mal de mer ?

Quand j’ai le mal de mer, je dois parfois :

• m’allonger un peu,
• regarder l’horizon,
• prendre l’air,
• ou faire une pause dans mon travail,
• prendre un médicament pour éviter les nausées.

Cela veut aussi dire que je n’écris pas toujours autant que je le voudrais, mais c’est normal et temporaire.